Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
96.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1338 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 94.84g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе без молока с сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сливочное Масло, Ашан Хлеб 8 Злаков, Вода. Lunch: Яблоки, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Нектарин. Dinner: Салат Греческий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 8 утра до 21.00 - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|