Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
49 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
1408 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 57.75g | Carbs: 257.06g.
Breakfast: Виноград, Апельсин, Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Пикша, Куриный Суп Лапша. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|