Well ...Well...Well... É triste , mas é verdade, 800 g a mais! em um único dia! Vamos analisar: tomei o equivalente a 1 e 1/2 de cerveja. Pra que mentir não é? O médico disse uma taça de vinho! mas aí fiquei pensando...em uma taça de vinho tem mais alcool do que em um ou dois copos e cerveja...por que não? Enfim, hoje vou corrigir, sim! O médico diz que a preocupação começa com 950 g( 2 libras)...mas eu já estou preocupada e por isso vou fazer hoje o dia do bife. Explico: saltar todas as refeições, até a hora do jantar. No jantar comer um enorme bife( falam em 400g) e uma maçã. Pois, amanhã eu conto como foi essa façanha. E olha que vou receber visitas hoje...complicado, não é? Beijos, bom sábado!
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1024 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 90.88g | Carbs: 20.61g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café. Lunch: Ovo (Inteiro). Dinner: Maçã, Carne de Vaca Assada. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|