Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 119.34g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Чай с Молоком, Красные Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. Dinner: Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Арбуз, Грецкие Орехи. more...
|
|
2954 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 3 hours, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|