Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1065 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 57.55g | Carbs: 55.61g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Леовит Каша Овсяная "Клубника со Сливками". Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|