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Bom dia!
Balança maravilhosamente pregada no mesmo lugar! rssssssssss
Adicionei queijo minas ontem, comi 35 g no jantar.
Fiz caminhada moderada, 50 m.
Comi mais calorias...tudo bem. Peso estável!
Hum! Comi um talento diet!(além da mousse da nossa amiga Pat;)
Um grande abraço! Hoje é sexta!
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64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 September 2015:
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1599 kcal
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Fat: 74.68g | Prot: 114.90g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Melancia, Queijo Minas, Ovo de Codorna, Maçã. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida. Dinner: Cerveja Normal, Itambé Requeijão Tradicional, Chuchu, Carne de Sol. Snacks/Other: Garoto Talento Diet, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Maçã, Maçã. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Pilates - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes. more...
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steady weight
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