|
Первая неделя цикла
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1626 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 81.61g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Макдоналдс Куриные Крылья, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Чипы из Лаваша, Компот, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дикси Смесь Орехов и Чипсов, Яблоки Домашние, Кабачки Тушеные, Овощная смесь, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|