|
yehuuu
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
993 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 36.09g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Knorr Alaca Corbasi, Cacık, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Sütaş Light Yoğurt, Elma. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
metabolizması yavaş çalışan arkadaşlar için bir tavsiyem olacak bir kaseye 3-4 kaşık light yoğurt,1 çay kaşığı zencefil,1 çay kaşığı zerdeçal,1 çay kaşığı tarçın ve 1-2 damla limon damlatıp yemeklerden yarın saat önce yiyin günde 2 kere yapmanız ve sabah yapmamanız tiksinmemeniz için mantıklı olabilir :) 2 gün içinde bile kg kaybını görebilirsiniz ;)
18 Sep 15 by member: nurgulgokcan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurgulgokcan's Weight History
|