Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
67.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 93.54g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Морковка по-Корейски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Косуля. Dinner: Филе Курице в Панировке, Спартак Шоколад Молочный, Салат Овощной со Сметаной, Яшкино Крекер Визит Нежности, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лесные Угодья Косуля. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|