Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
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82.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2015:
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1611 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 104.61g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Frutas, Gallo Arroz Oro, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Tomate de Árbol. Dinner: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Chuleta o Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Semi Descremada, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). more...
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2220 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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ValeCasasnovas's Weight History
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