Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
116.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
2161 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 156.59g | Carbs: 202.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сырный Суп, Рис Вареный, Моя семья Сок Мультифрукт. Dinner: Молком Чембар Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|