Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 87.98g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кунгурский Творог 5%. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Смак Хлеб Таежный, Минтай в Сметане Запеченный в Духовке. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|