Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
76.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1811 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 111.44g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Дыня, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Изюм, Останкино Сметана 10%, Милава Творог 9%. Snacks/Other: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|