Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1006 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 43.61g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Lunch: Makarna, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Izgara Köfte. Dinner: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Mürdüm Eriği, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nektarin. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Bravo size👏👏 istikrarlı bir şekilde gitmiş kilolar👍 darısı başımıza😉
11 Sep 15 by member: Deepbuepblue
|
12 Sep 15 by member: Esmabyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|