|
4 неделя цикла
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 107.81g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Останкинский Кефир 1%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Доктор Столетов Аскорбинка, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Дикси Кукуруза Деликатесная, Подсолнечное Масло, Agama Кальмар, Творожная запеканка, Овощная смесь, Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|