Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
117.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1967 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 122.95g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Сырный Суп, Самбери Соте из Баклажанов с Помидорами. Dinner: Молком Чембар Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|