Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
80.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
2190 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 103.10g | Carbs: 219.33g.
Breakfast: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Lunch: Perugina Nero Arancia, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Torta di Riso, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Affumicato, Gnocchi di Patate, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro. Dinner: GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Snacks/Other: San Carlo Crostini Dorati, Biffi Salsa Tonnata. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Driving - 1 hour and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fosgene77's Weight History
|