|
Выложил свое новое фото в соц. сетях, столько во стороженных комментариев, приятно. Теперь главное удержать вес, вегетарианство все таки для меня ближе.
|
104.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
2030 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 60.99g | Carbs: 309.82g.
Breakfast: Мёд, Зародыши Пшеницы, Арбуз. Lunch: Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сливочное Масло, Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Лук, Капуста, Яичный Желток, Сметана, Помидоры. Snacks/Other: Кокос, Апельсин, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|