Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
1040 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 106.43g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Кофе, Fit Parad Овсяные Отруби, 4 Сезона Вишня без Косточки, Персики, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Соевое Мясо. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Активиа Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|