|
Сегодня начинаю эксперимент по новым правилам:
1. не употреблять сахара и содержащего сахар (фрукты можно)
2. не есть после шести
3. йога-комплекс каждый день
4. фитнесс по отдельному плану, но часто
5. не есть мучного-печеного (макароны, картофель и проч крахмалосодержащее - можно)
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.5 kg a Week
|