Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
42.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1669 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 92.61g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Шарлотка с Яблоками, Капучино. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Масло Подсолнечное, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Kremlin Сыр Kremko Naturel, Sol Negro Маслины, Tomatoes, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Red Table Wine, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 9%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|