Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
118.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
1963 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 156.86g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Компот из Сухофруктов, Индейка Отварная, Рис Вареный, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Молком Чембар Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|