Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 111.27g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мороженое Эскимо Голливуд, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Спагетти Отварные Макфа. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Конфеты Птичьи Сказки (Суфле), Смак Хлеб Таежный, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|