Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2015:
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2727 kcal
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Fat: 99.03g | Prot: 166.52g | Carbs: 290.25g.
Breakfast: 薄切りハム, 目玉焼き, おにぎり. Lunch: セブンイレブン 一日に必要とされる野菜の半分が摂れるサラダ, セブンイレブン あたりめ, セブンイレブン 揚げ鶏, ランチパック ピーナッツ. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン 鶏五目おこわ. Snacks/Other: セブンイレブン 厚切りポテト チーズ味, Savas Weight Down, Savas Weight Down. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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