Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
3324 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 409.33g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гарнец Кукурузный Крахмал, Масло Грецкого Ореха, MRM BCAA+G, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|