Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
119.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1744 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 141.21g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яблоко, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Суп Грибной, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|