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Esto se me ha ido de las manos, vuelta a la rutina con 66 kilos....
Hoy empiezo gym y control de calorias
A ver si me lo tomo en serio
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66 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 07 September 2015:
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1033 kcal
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Fat: 38.32g | Prot: 53.48g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Tostadas, Aceite de Oliva, Café Cortado. Lunch: Plátano, Pimiento Rojo, Cebollas, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Integral. Dinner: biManán Barrita Sustitutive. Snacks/Other: DIA Yogur Bifidus. more...
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2249 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Spinning - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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