|
|
98.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1443 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 90.07g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Ашан Хлеб 8 Злаков, Грудка Индейки, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе. Dinner: Черный Хлеб "Столичный", "Вкуснявка"- тушеные овощи, Пангасиус запеченый под яйцом, Ашан Арбуз (Ашан). Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|