|
Горчичное обертывание и содовая ванная всё-таки огонь) сегодня какао обертывание☺️ сейчас еду покупать форму, чтобы начать ходить на полдэнс. Нашла рядом с работой, очень надеюсь, что пойдет дело)
Решила здесь вести наподобие дневника))
Пью Турбаслим день-ночь, а также Турбослим дренаж, жир у меня уже почти вода под кожей, а сама по себе склонна к отёкам) дренажки мое спасение))
Если в общем то план такой
- диета на пп с кбжу
- обертывания
- полдэнс 1-2 раза в неделю
- массаж - сколько раз в неделю будет получаться не знаю
- в идеале 1 раз в неделю до спортзала доезжать, жопочку там прокачивать
- дома пресс
Идея купить фитбол и халахуп меня не покидает☺️ еще почти 10 кг, самые сложные, поэтому нужно активно. Планов много, даже часть из них надеюсь принесет результат)
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
258 kcal
|
Fat: 11.24g | Prot: 12.89g | Carbs: 27.35g.
Breakfast: Персики. Lunch: Starbucks Латте 9Гранде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|