Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 153.46g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Авида Сливки 10%. Lunch: Шпинат, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Капуста, Магнит Крупа Гречневая, Русь Восточная Огурцы Маринованные, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Окей Лосось Атлантический Стейк. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Ашан Слива Сезонная, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PRO🔥 ЖИР's Weight History
|