Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
88.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
3357 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 364.15g | Carbs: 311.87g.
Breakfast: Ядринмолоко Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Грудка Индейки, Жареное Филе Свинины, Гречка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ядринмолоко Творог Обезжиренный, Ярмарка Овсяная Крупа, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Finn Crisp Multigrain, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Multigrain, Летний День Молоко 3,2%, Масло Грецкого Ореха, MRM BCAA+G, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|