Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
108 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1131 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 69.57g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Кофе с Сахаром. more...
|
|
4702 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|