Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
2480 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 114.10g | Carbs: 299.53g.
Breakfast: Сырник, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Dolce Granto Пармезан 40%, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Шаурма с Курицей, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Dinner: Инжир, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Other: Snickers Батончик, Арбуз. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|