Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1129 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 83.01g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сырники в духовке, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Банан, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсянка, Куриное Филе Вареное, Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Тунец, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Груша, Геркулес Овсянка, Мистраль Киноа Вареная, Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|