Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1935 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 121.83g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Изюм, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Останкино Сметана 10%, Милава Творог 9%. Lunch: Нектарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Виноград, Останкино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Бондюэль Кукуруза. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|