Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
2830 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 175.20g | Carbs: 410.89g.
Breakfast: Льняное Масло, Изюм, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Каждый День Рис Круглозерный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Помидоры, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Груши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|