Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1837 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 135.08g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка, Фундук, Хлеб Черный, Маслины, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бутерброд, Креветки (Вареные или на Пару), Маслины, Овощное Рагу, Творог (Обезжиренный), Варенье, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|