Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 89.45g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Greenfield Чай Green Melissa, Milford Stevia, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Milford Stevia, Greenfield Чай Green Melissa, Расстегай с Горбушей, Смак Хлеб Таежный, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|