Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
75 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 65.59g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Mars Milkyway, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Бифидок, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Помидоры, Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Окей Грудка Куриная Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем в Глазури. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 175 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|