Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
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75.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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3906 kcal
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Fat: 245.45g | Prot: 98.33g | Carbs: 387.72g.
Breakfast: 알티스트 설탕대신 스테비아, 식초, 마요네즈, 양배추. Lunch: 한성 비바크 부어스트, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 알티스트 설탕대신 스테비아, 물, 큐원 강력분. Dinner: 녹차가루, 알티스트 설탕대신 스테비아, 백설 박력분, 바닐라 추출물, 버터, 초콜릿, 달걀. more...
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steady weight
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