Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 124.43g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Карбонат, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), На здоровье Молоко 0,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|