Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2783 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 208.82g | Carbs: 346.94g.
Breakfast: Auchan Bresaola Della Valtellina, Dynia, Chleb na Zakwasie, Jajko, Kapusta, Italiamo Bresaola. Lunch: Winogrona, Płatki Owsiane, Śliwka Węgierka, Jagody Goji, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Brzoskwinia, Alpro Skyr Style Vanille, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Siemię Lniane. Dinner: Gruszki, Suszona Żurawina, Chłodnik Litewski, Dynia, Pyzy Drożdżowe, Lidl Noga z Kaczki, Gotowane Buraki (z Surowych). Supper: Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|