Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
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72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 95.85g | Prot: 102.20g | Carbs: 67.08g.
Breakfast: ローソン ゆでたまご, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Lunch: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Snacks/Other: 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, 雲海物産 鶏のささみくんせい, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト, カゴメ トマトジュース. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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