Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 206.30g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бекон, Семейные Секреты Овощное Рагу, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриное Мясо (Обжиг), Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Кофе, Долина Злаков Батончик Мюсли с Ананасом. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Running - 10/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|