|
Не здивований. 1800 потолок. А може й зменшувати доведеться ще.
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 184.17g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Часник, Помідори, Огірок (з шкіркою), Kaija Лосось с Овощами. Lunch: Сир Косичка, Ашан Джерки Теріякі, Смажений арахіс (з сіллю), Novus Фасоль, Варене яйце, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні (спожито без шкіри). Snacks/Other: Kevin Levrone Gold Iso, Яблуко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliidolynskyi's Weight History
|