Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
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98.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1432 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 90.44g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Migros Soft Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Brot. Lunch: Coca-Cola Zero Lemon, Lasagne mit Fleisch. Dinner: Nussbrot, Gurke (Geschält), Coop Naturaplan Bio Ballast Knäckebrot, Malbuner Corned Beef, Migros Trutenbrust Gewürzt, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Ferrero Küsschen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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3054 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Google Health Connect - 23 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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