Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1978 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 75.28g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Elma, Altınkılıç Kefir. Lunch: Daphne Kakao, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Pekmez, Duru Çiya , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Marul, Havuç, Kırmızı Lahana, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kapya Biber, Közlenmiş Patlıcan, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Doğa Evi Yulaf Unu, Domatesler, Havuç, Kabak, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: Daphne Kakao, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Pekmez, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keçiboynuzu, Kuru Üzüm, Keçiboynuzu, Keçiboynuzlu fit kek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|