Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 171.84g | Carbs: 338.06g.
Breakfast: Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Miód, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banany, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Olej Lniany, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Woda (w Butelkach), Pilos Twaróg Półtłusty, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Olej Lniany. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|