Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 71.36g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Чумак Кетчуп, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко, Шарлотка с Яблоками, Премия Сахар Тростниковый Коричневый, Американо, Рибна Фішка Сьомга Слабосолена, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Hungry Papa Хумус, Сильпо Авокадо Хаас, Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Fruvita Skyr. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Картошка Вареная, Сыр из Козьего Молока, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Trapa Молочный Шоколад на Стевии. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tstefanyuk15's Weight History
|