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300gr in knapp 3 Wochen Urlaub zugenommen - damit kann ich gut leben💨
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91.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2024:
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2700 kcal
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Fat: 87.15g | Prot: 133.74g | Carbs: 311.82g.
Breakfast: Rasting Geflügelfleischwurst, Heinz Tomato Ketchup Light, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch. Lunch: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Dinner: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Other: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sun Snacks Salzstangen, Krüger Chai Latte Schoko. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Das würde ich lebenslang blanko unterschreiben
16 Sep 24 by member: J-187
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Patrickb1993de's Weight History
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